מהו אוג'ס ואיך זה קשור למערכת החיסון שלנו?
אוג'ס הוא מושג איורוודי המתאר את כוח החיות שלנו, גוף ונפש.היווצרות האוג'ס משולה לתהליך שבו הדבורים אוספות צוף מסוגים שונים של פרחיםוהופכות אותו לדבש. כך האוג'ס נאסף בגוף על ידי תהליכים פיסיולוגים ונוצרת תמצית מעודנת הנאספת משבע הרקמות שבגוף: פלסמה, דם, שריר, שומן, עצם, מח העצם ומערכת הרבייה.הזנה נכונה של הרקמות תקבע את איכות האוג'ס. […]
ארוחת בוקר
האדם כחלק מהיקום מושפע מתהליכים טבעיים הקורים בו, כדוגמת זריחת השמש ושקיעתה.השמש משפיעה עלינו באופן חיצוני, מאירה ומחממת ובאופן פנימי יש לה השפעה על המטבוליזם, ה"אגני" (אש העיכול). יכולת העיכול קשורה לשעה ביום ולעוצמתן של קרני השמש. בתחילת היום בין השעות שש לעשר בבוקר קרני השמש אלכסוניות והחום שלהן חלש, כך גם מצב ה"אגני". מכן […]
ניקוי לשון
ניקוי הלשון הוא חלק מתחזוקת היום השגרתית המומלצת באיורוודה.האם יצא לכם להסתכל עם הלשון ולראות שיש עליה חיפוי?החיפוי הוא רובד של רעלים המצטברים עליה והוא קשור תהליכים הקשורים במערכת העיכול.מטרת הניקוי יהיה להסיר את שכבת הרעלים לפני שהיא נספגת שוב בגוף.ניקוי הלשון זאת פעולה פשוטה שמטרתה שמירה על הבריאות והחוסן הגופני. מה התועלת מניקוי הלשון […]
תה זרעים לשיפור העיכול
תערובת משלושה זרעים, זרעי שומר, זרעי כמון וזרעי כוסברה. הזרעים האלו מוכרים כתבלינים אבל הם צמחי מרפא מעודנים שלכל אחד מהם סגולות מרפא שונות. הזרעים יעילים כל אחד לחוד אבל ביחד הם יוצרים תערובת מאוזנת המתאימה לכולם. תה הזרעים מקל על העיכול, מונע גזים ונפיחות בבטן אחרי הארוחה, עוזר לתנועה טובה ויעילה במעיים, מונע עצירות […]
טיפים מצננים לקיץ
הקיץ עונה שבה יסוד האש דומיננטי, ובלי קשר לאיזה טיפוס אנחנו יהיה צורך ברמה כזאת או אחרת לצנן את הגוף . באיורוודה יש התייחסות לעונות השנה ולהשפעה שלהן על הגוף במיוחד בהקשר לאש העיכול ה"אגני". הגישה היא שרוב המחלות נגרמות כתוצאה מאש עיכול חלשה שאינה יכולה לפרק ולספוג טוב את המזון וגורמת להצטברות של רעלים […]
עיסוי עצמי
עיסוי עצמי שמו בסנסקריט אביהנגה – abhyanga" ". עיסוי בשמן חמים שאנחנו עושים לעצמנו לכל הגוף, החל בראש עד לכפות הרגליים. זאת לא מריחת שמן אלא מגע עם הבעה של אהבה עצמית וחיבור לגוף שלנו. העיסוי נעים ומרגיע ותורם לתחושת קרקוע ויציבות. העיסוי מאזן את כל הדושות ובמיוחד את ואטה דושה. שומר על הבריאות ומומלץ […]