ניקוי הלשון הוא חלק מתחזוקת היום השגרתית המומלצת באיורוודה.
האם יצא לכם להסתכל עם הלשון ולראות שיש עליה חיפוי?
החיפוי הוא רובד של רעלים המצטברים עליה והוא קשור תהליכים הקשורים במערכת העיכול.
מטרת הניקוי יהיה להסיר את שכבת הרעלים לפני שהיא נספגת שוב בגוף.
ניקוי הלשון זאת פעולה פשוטה שמטרתה שמירה על הבריאות והחוסן הגופני.
מה התועלת מניקוי הלשון ?
לשמירה על בריאות הפה והשיניים. הסרת רובד הרעלים שהצטבר עליה במשך הלילה ומניעה של מזהמים להיכנס ללוע ולגרון ומשם לכל הגוף.
למניעת ריח רע מהפה לאחר הלילה ולתחושה של רעננות בפה.
שיפור חוש הטעם, הניקוי מאפשר לפקעיות הטעם הנמצאות על הלשון לעבוד טוב יותר ולהעביר מסרים נכונים למוח. טעימה נכונה של האוכל היא חלק חיוני בעיכול שלו.
שיפור העיכול, לאחר זיהוי הטעמים והעברת המסרים למוח מתחילה פעולת העיכול. פעולת עיכול טובה מאפשרת ספיגה של חומרים מזינים ופינוי של תוצרים לא מעוכלים ופסולת מהגוף. מערכת עיכול תקינה היא בסיס למניעת של מחלות.
איך מנקים את הלשון?
מנקים פעם ביום, בבוקר, לפני צחצוח השיניים.
משתמשים במנקה לשון מתכתי, הנפוצים ביותר עשויים מנחושת או נירוסטה (יש גם מנקי לשון העשויים מזהב או כסף).
מוצאים את הלשון ומגרדים אותה בעדינות בתנועה אחת רצופה מבסיס הלשון לכיוון קדימה.
שוטפים את מנקה הלשון במים וחוזרים על הפעולה מספר פעמים נוספות.
בסוף הניקוי שוטפים הייטב במים את הפה וכן את מנקה הלשון.